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美股整理 台股走弱一度逼近9900點
（中央社記者潘智義台北18日電）美聯準會鷹派氣勢翻揚，美股道瓊下跌91.74點，台北股市今天以平低盤開出後，指數一度逼近9900整數關卡，但隨按摩棒使用後又回到近平盤附近，法人認為，美股整理台股短線也受影響。
11時12分加權指數來到9966.57點，下跌12.57點，成交值新台幣571.03億元。8大類股當中，紡織股一支獨強。
晶圓代工龍頭台積電今天下午將舉行法人說明會，外資17日持續賣超台積電2108張，10月來合計賣超14萬910張，台積電盤中股價多在平盤價238.5元附近遊走。
蘋果光學鏡頭供應商大立光早盤一度來3415元，上漲2.55%，但隨後又回到平盤3330元附近。
台塑盤中股價在103元平盤價附近游走。國泰證券表示，台塑調降10月及11月聚氯乙烯（PVC）外銷報價，因印度需求不振，無法價格墊高而回升，反而壓縮利差。儘管PVC供給吃緊，但需求面受累於美中貿易大戰持續延燒，國際貨幣基金組織（IMF）下修印度國內生產毛額（GDP），預期利差及獲利將向下。
國泰證券指出，前一交易日光學股反彈，但從基本面觀察，二線光學鏡頭族群競爭力偏低，加上產業旺季步入尾聲，因此先以跌深反彈視之，介入也僅止於短線，設好停損停利點。（編輯：林沂鋒）1071018
〈復健走廊〉 平日缺運動 假日愛路跑 OL膝劇痛
記者王正平／高雄報導
路跑風當道，一名女性上班族因工作忙碌，平時卻缺乏運動習慣，想利用假日的路跑活動補修「運動學分」，卻因肌肉柔軟度和耐力不足，一次路跑後，當雙腳著地時，膝蓋外側突然出現刺痛及灼熱感，拖了幾天跛著腳就醫，診斷為髂脛束症候群，也就是俗稱的「跑者膝」。
活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師吳培瑜指出，平常沒有運動習慣的人，加上工作需長時間久坐，常有肌耐力不足、關節不穩定；當短時間內做大量、高強度的運動時，很容易淪為關節磨損、運動傷害的高危險群。
這名上班族幸好充分休息、冰敷，並接受電療與低能量雷射等物理治療 3個療程後，緩解並治療髂脛束症候群，緩解雙膝刺痛熱。
要避免因當「假日運動員」引發的運動傷害，吳培瑜提醒，記得要先熱身，讓肌肉伸展一下，運動後的收操也很重要，能夠緩解肌肉疲勞、減少腫脹，也可避免出現延遲性肌肉痠痛，或突然運動導致的肌肉拉傷。
吳培瑜指出，運動後若有不適，切勿誤以為是單純的肌肉痠痛，若未接受適當治療或訓練，長期下來甚至可能導致退化性關節炎，造成不可逆的傷害。
吳培瑜並示範兩招預防運動傷害的運動，平時在家即可常常持續做：
第 1招「橋式」：平躺在床，彎屈膝蓋，雙腳踩穩在床，並將雙手放置兩側，臀部出力向上抬起，讓身體與大腿呈現一直線，維持至少 30秒，之後再回到平躺姿勢， 1天做 3到 5次。以訓練臀部、大腿及骨盆附近的肌群，增加核心肌群的穩定。
第 2招「髂脛束伸展」：平躺在床，欲伸展腳跨越對側腳，對側手抓住大腿後側往該方向帶，直至大腿外側有牽拉感，過程中雙側肩膀需注意平貼於床面，以舒緩大腿外側髂脛束的緊繃感，每回維持 30秒， 1天 3到 5次。
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